Transformer la conscience en clarté incarnée
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Soutenir les individus dans le développement de la conscience de soi, de la clarté et d’un changement intérieur significatif.
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À la croisée de la science, des compétences pratiques et de la sagesse vécue
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Transformer la conscience en clarté incarnée
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Réserver un appel découverte gratuit
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Un appel gratuit de 15 minutes pour poser vos questions, obtenir une perspective et voir si une collaboration est alignée
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Renouveler
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Au cœur d’une séance de coaching
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Aider les personnes et les couples à développer la connaissance de soi, la clarté émotionnelle et des schémas relationnels plus sains grâce à un accompagnement bienveillant axé sur les compétences
Aider les personnes et les couples à développer la connaissance de soi, la clarté émotionnelle et des schémas relationnels plus sains grâce à un accompagnement bienveillant axé sur les compétences
Coaching humain fondé sur des approches éprouvées
Coaching humain fondé sur des approches éprouvées
Je suis coach de vie et de couple, aidant à mieux se connaître, clarifier ses émotions et construire des relations plus saines. Mon approche combine des outils fondés sur des données probantes, la pleine conscience, la TCC/DBT et la méthode Gottman. J’accompagne individus, couples et familles en améliorant la communication et en transformant les schémas de conflit.
Je suis coach de vie et de couple, aidant à mieux se connaître, clarifier ses émotions et construire des relations plus saines. Mon approche combine des outils fondés sur des données probantes, la pleine conscience, la TCC/DBT et la méthode Gottman. J’accompagne individus, couples et familles en améliorant la communication et en transformant les schémas de conflit.
Façons de travailler avec moi
Façons de travailler avec moi
Un accompagnement fondé sur la science, axé sur le développement de compétences, et ancré dans la conscience, la clarté et des changements concrets
Un accompagnement fondé sur la science, axé sur le développement de compétences, et ancré dans la conscience, la clarté et des changements concrets
Coaching individuel
Un accompagnement visant la croissance émotionnelle, la clarté et des changements concrets dans la vie quotidienne. Ensemble, nous travaillons sur la régulation émotionnelle, l’anxiété, le stress, la gestion de la colère, l’épuisement, les transitions de vie et le deuil — tout en développant des compétences pratiques telles que les limites personnelles, l’affirmation de soi et une communication plus saine, entre autres.
Coaching individuel
Un accompagnement visant la croissance émotionnelle, la clarté et des changements concrets dans la vie quotidienne. Ensemble, nous travaillons sur la régulation émotionnelle, l’anxiété, le stress, la gestion de la colère, l’épuisement, les transitions de vie et le deuil — tout en développant des compétences pratiques telles que les limites personnelles, l’affirmation de soi et une communication plus saine, entre autres.
Coaching individuel
Un accompagnement visant la croissance émotionnelle, la clarté et des changements concrets dans la vie quotidienne. Ensemble, nous travaillons sur la régulation émotionnelle, l’anxiété, le stress, la gestion de la colère, l’épuisement, les transitions de vie et le deuil — tout en développant des compétences pratiques telles que les limites personnelles, l’affirmation de soi et une communication plus saine, entre autres.
Coaching de couple
Un accompagnement inspiré de la méthode Gottman, axé sur le développement de compétences, pour renforcer la communication, améliorer les schémas de conflit et reconstruire la confiance. Vous apprendrez des outils concrets pour favoriser la réparation, la connexion, la communication et la collaboration — afin que votre relation soit plus sécurisante, plus claire et plus intentionnelle.
Coaching de couple
Un accompagnement inspiré de la méthode Gottman, axé sur le développement de compétences, pour renforcer la communication, améliorer les schémas de conflit et reconstruire la confiance. Vous apprendrez des outils concrets pour favoriser la réparation, la connexion, la communication et la collaboration — afin que votre relation soit plus sécurisante, plus claire et plus intentionnelle.
Coaching de couple
Un accompagnement inspiré de la méthode Gottman, axé sur le développement de compétences, pour renforcer la communication, améliorer les schémas de conflit et reconstruire la confiance. Vous apprendrez des outils concrets pour favoriser la réparation, la connexion, la communication et la collaboration — afin que votre relation soit plus sécurisante, plus claire et plus intentionnelle.
Coaching en entreprise
Un accompagnement destiné aux professionnels et aux équipes, axé sur l’intelligence émotionnelle, la résilience et la communication. À l’aide du modèle Process Communication (PCM), j’accompagne mes clients à renforcer leur présence en leadership, à mieux gérer leurs réponses au stress et à développer une communication plus claire et efficace dans des environnements à haute responsabilité.
Coaching en entreprise
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Coaching en entreprise
Un accompagnement destiné aux professionnels et aux équipes, axé sur l’intelligence émotionnelle, la résilience et la communication. À l’aide du modèle Process Communication (PCM), j’accompagne mes clients à renforcer leur présence en leadership, à mieux gérer leurs réponses au stress et à développer une communication plus claire et efficace dans des environnements à haute responsabilité.
Actuellement ouvert aux clients âgés de 14 ans et plus
Actuellement ouvert aux clients âgés de 14 ans et plus
Un écosystème soigneusement conçu de soutien, d’apprentissage et de réflexion
Un écosystème soigneusement conçu de soutien, d’apprentissage et de réflexion
Une sélection réfléchie choisie de références de confiance, de parcours de formation professionnelle et de contenus réflexifs pour vous soutenir au-delà de nos séances de coaching.
Une sélection réfléchie choisie de références de confiance, de parcours de formation professionnelle et de contenus réflexifs pour vous soutenir au-delà de nos séances de coaching.
Un écosystème soigneusement conçu de soutien, d’apprentissage et de réflexion
Une sélection réfléchie choisie de références de confiance, de parcours de formation professionnelle et de contenus réflexifs pour vous soutenir au-delà de nos séances de coaching.
Références en psychothérapie
Références en psychothérapie
Pour les personnes qui pourraient bénéficier d’une psychothérapie, ou qui souhaitent entreprendre une démarche thérapeutique en parallèle du coaching, je recommande de consulter un professionnel de la santé mentale accrédité. Je collabore avec une clinique privée de psychologie de confiance, au sein de laquelle j’offre des services de coaching, et peut orienter vers des références lorsque cela est approprié
Pour les personnes qui pourraient bénéficier d’une psychothérapie, ou qui souhaitent entreprendre une démarche thérapeutique en parallèle du coaching, je recommande de consulter un professionnel de la santé mentale accrédité. Je collabore avec une clinique privée de psychologie de confiance, au sein de laquelle j’offre des services de coaching, et peut orienter vers des références lorsque cela est approprié
Références en psychothérapie
Pour les personnes qui pourraient bénéficier d’une psychothérapie, ou qui souhaitent entreprendre une démarche thérapeutique en parallèle du coaching, je recommande de consulter un professionnel de la santé mentale accrédité. Je collabore avec une clinique privée de psychologie de confiance, au sein de laquelle j’offre des services de coaching, et peut orienter vers des références lorsque cela est approprié
Formation et développement professionnel
Formation et développement professionnel
Pour celles et ceux qui souhaitent se former en coaching ou poursuivre un développement professionnel, je recommande l’institution où j’ai complété ma formation. Ce programme offre un apprentissage structuré, fondé sur des données probantes, destiné à celles et ceux appelés à accompagner les autres vers des changements significatifs. Je collabore avec cette institution à titre d’assistante d’enseignement et de formatrice.
Pour celles et ceux qui souhaitent se former en coaching ou poursuivre un développement professionnel, je recommande l’institution où j’ai complété ma formation. Ce programme offre un apprentissage structuré, fondé sur des données probantes, destiné à celles et ceux appelés à accompagner les autres vers des changements significatifs. Je collabore avec cette institution à titre d’assistante d’enseignement et de formatrice.
Formation et développement professionnel
Pour celles et ceux qui souhaitent se former en coaching ou poursuivre un développement professionnel, je recommande l’institution où j’ai complété ma formation. Ce programme offre un apprentissage structuré, fondé sur des données probantes, destiné à celles et ceux appelés à accompagner les autres vers des changements significatifs. Je collabore avec cette institution à titre d’assistante d’enseignement et de formatrice.
Tarification des services de coaching
Tarifs des séances
Coaching individuel
$110
CAD + taxes applicables
Coaching personnalisé 1:1
Outils de régulation émotionnelle
Gestion anxiété, stress, colère
Limites & affirmation de soi
Transitions de vie et épuisement professionnel
Coaching de couple
$140
CAD + taxes applicables
Méthode Gottman
Communication
Outils de gestion des conflits
Réparation et reconnexion
Coparentalité & familles recomposées
Coaching en enterprise
$150
CAD + taxes applicables
Communication en leadership
Compétences en communication
Intelligence émotionnelle
Modèle PCM
Limites professionnelles
Coaching individuel
$110
CAD + taxes applicables
Coaching personnalisé 1:1
Outils de régulation émotionnelle
Gestion anxiété, stress, colère
Limites & affirmation de soi
Transitions de vie et épuisement professionnel
Coaching de couple
$140
CAD + taxes applicables
Méthode Gottman
Communication
Outils de gestion des conflits
Réparation et reconnexion
Coparentalité & familles recomposées
Coaching en enterprise
$150
CAD + taxes applicables
Communication en leadership
Compétences en communication
Intelligence émotionnelle
Modèle PCM
Limites professionnelles
Coaching individuel
$110
CAD + applicable taxes
Coaching personnalisé en tête-à-tête
Outils de régulation émotionnelle
Anxiety, Stress & Anger management
Limites et assertivité
Transitions de vie et burn-out
Couples Coaching
$140
CAD + applicable taxes
Coaching inspiré de l’approche Gottman
Compétences en communication
Outils de gestion des conflits
Réparation et reconnexion
Coparentalité et soutien aux familles recomposées
Coparentalité et soutien aux familles recomposées
$150
CAD + applicable taxes
Communication en leadership
Soutien en gestion du stress et de la performance
Compétences en intelligence émotionnelle
Coaching basé sur le modèle PCM
Limites professionnelles en milieu de travail
tarification personnalisée
Équipes d'entreprise
Équipes d'entreprise
Des offres personnalisées conçues en fonction de la taille de votre équipe, de vos objectifs et de vos besoins.
Ateliers de communication d’équipe
Ateliers de communication d’équipe
Profils PCM
Profils PCM
Coaching de groupe (formation aux compétences TCD)
Coaching de groupe (formation aux compétences TCD)
Adapté à vos objectifs
Adapté à vos objectifs
La tarification varie en fonction de la taille du groupe et de l’inclusion ou non des profils PCM.
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer
Quel est le rôle d’un coach de vie ?
Un coach de vie certifié accompagne les individus et les couples dans le développement de la conscience de soi, de la clarté et de compétences concrètes afin de mieux traverser les défis et transitions de la vie. Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir — il vous aide à comprendre vos schémas, à renforcer votre régulation émotionnelle, à améliorer votre communication, entre autres, et à poser des actions intentionnelles alignées avec vos valeurs et vos objectifs.
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Fournissez-vous des reçus pour les assurances ?
À quoi puis-je m’attendre lors d’une séance de coaching ?
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer
Quel est le rôle d’un coach de vie ?
Un coach de vie certifié accompagne les individus et les couples dans le développement de la conscience de soi, de la clarté et de compétences concrètes afin de mieux traverser les défis et transitions de la vie. Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir — il vous aide à comprendre vos schémas, à renforcer votre régulation émotionnelle, à améliorer votre communication, entre autres, et à poser des actions intentionnelles alignées avec vos valeurs et vos objectifs.
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Fournissez-vous des reçus pour les assurances ?
À quoi puis-je m’attendre lors d’une séance de coaching ?
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Tout ce que vous devez savoir avant de commencer
Quel est le rôle d’un coach de vie ?
Un coach de vie certifié accompagne les individus et les couples dans le développement de la conscience de soi, de la clarté et de compétences concrètes afin de mieux traverser les défis et transitions de la vie. Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir — il vous aide à comprendre vos schémas, à renforcer votre régulation émotionnelle, à améliorer votre communication, entre autres, et à poser des actions intentionnelles alignées avec vos valeurs et vos objectifs.
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Fournissez-vous des reçus pour les assurances ?
À quoi puis-je m’attendre lors d’une séance de coaching ?
Réflexion et perspectives.
Un espace pour faire une pause, réfléchir et entrer en relation avec vous-même autrement.
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